Eğitim Detayı

Eğitim Adı: DOĞRU NEFES İLE FARKINDALIK
Eğitimci: TUTKU HODOMAN
Eğitim Yeri: İHKİB - Dış Ticaret Kompleksi - Yenibosna
Eğitim Başlama-Bitiş Tarihi: 28.05.2019 10.00 - 28.05.2019 17.00
Eğitim Kodu: 832
Eğitim Ücreti: 200 TL (Birlik Üyesi İndirimli Fiyatı: 100 TL)
Eğitim İçerik:


Eğitim İçeriği: Nefesinizi yönetmek, hayatınızı yönetmek demektir. İş ve özel yaşantınızda stres yaratan durumlar karşısında nefes tekniklerini kullanarak yaşam kalitenizi artırabilirsiniz. Bedensel, zihinsel ve ruhsal iyileşme sürecinizi başlatarak; duygu, düşünce ve stres kontrolü oluşturup; daha iyi düşünebilen, konsantrasyonu yüksek, daha iyi bir hafızaya sahip, iş, sosyal ve özel yaşamınızdaki ilişkilerinizde daha başarılı, sevgiyi ve huzuru daha çok hissettiğiniz bir yaşama sahip olabilirsiniz.

Eğitim Başlıkları:

● Nefes nedir,
● Nefesi fark etme,
● Nasıl nefes alıyorum,
● Doğru nefes nedir,
● Orjinal nefes düzeni nedir?
● Nefes farkındalığının önemi,
● Nefes farkındalığı ile dengede kalma,
● Diyafram nedir,
● Oksijenlenme nedir,
● Nefes ölçümü,
● Doğru nefeste beden duruşu,
● Negatif pozitif stres nedir?
● Nefesle stres nasıl dengelenir?
● Stresten özgürleşme nefes teknikleri.
● Nefesle kasları gevşetmek (Relaksasyon)
● Nefesle meditasyon.

EĞİTMEN: Tutku HODAMAN, İstanbul Üniversitesi Klasik Arkeoloji Bilimi mezunu olup, mezuniyetinden sonra eğitim danışmanlığı yapmaya başlamıştır. 2004 yılından itibaren yetişkin ve çocuk “Nefes Koçu”, “Yoga Eğitmeni”, Reiki Uygulayıcısı olarak sayısız eğitimler vermiştir. Halen Embriyo Akademi bünyesinde gruplara ve şahıslara özel nefes eğitimleri vermektedir.

ÜYE OL İTKİB Online İşlemler Ayrıcalıklarından Faydalan.

Yeni Üye Kayıt:
Üye değilseniz Üye Ol linkine tıklayınız. Firmanızda çalışanlar adına bir eğitime kayıt yaptıracaksanız öncelikle ilgili kişilerin kendilerinin portala üye olması ve giriş yapmaları gerekmektedir. Kayıt olan bu kişi eğitim başvuru sayfasındaki seçilebilir "Ad Soyad" alanında listelenecektir. Buradan kişiyi seçip eğitime kaydedebilirsiniz.

ÖNEMLİ UYARI:
* 2017-2018 akademik takvimimizde seminer bedelleri değişiklik gösterebilir.
* İTKİB üyelerine seminer bedeli üzerinden %50 indirim yapılmaktadır.
* Eğitim bedeli ödendikten sonra herhangi bir nedenle ilgili eğitime katılamamanız durumunda en geç eğitim tarihinden bir gün önce egitim@itkib.org.tr adresine bilgilendirme maili göndermeniz gerekmektedir. Aksi takdirde ücret iadesi gerçekleşmeyecektir.

İHKİB Eğitim Şubesi:
Telefon: 0212 454 02 00 / 1190
e-posta: egitim@itkib.org.tr